Cardiotraining ist ein wichtiger Bestandteil und die Grundlage für einen ausgeglichenen Stoffwechsel. Mit Cardiotraining soll jedes Training beginnen.

Tritt man in die Kalorienfalle so kann man mit Cardiotraining vieles wieder gut machen. Kurbelt den Stoffwechsel an und trainiert das Herz-Kreislaufsystem.