Zirkeltraining ist sehr effektiv und führt durch das gemeinsame Absolvieren der Stationen zu mehr Freude am Training, da man sich gegenseitig motiviert. Mittels eines Lichtsignales wechselt man die Station.

Jeden Montag gibt es auf den Zwischenstationen neue Übungen, sodass keine Langeweile aufkommt. Die Zirkelgeräte sind speziell für uns Damen geeignet.